Ortek Masažna podloga „Ortek Mix Puzzle“ 8 elemenata Mekana

Opis proizvoda

Ovaj set se razlikuje od ostalih mekšim reljefom, koji je blag prema stopalima, stimulira mišiće bez prekomjernog pritiska, te tako pruža udoban masažni navik. Idealno za početnike, djecu koja tek počinju ustajati i hodati, te odrasle s osjetljivim stopalima.

Masažna podloga sastoji se od 8 dijelova i izrađena je od higijenskog, hipoalergenog materijala na bazi PVC-a.

Veličina modula: 26*26 cm.

Što može masažna podloga:

• podržava pravilan razvoj dječjih nogu;
• poboljšava mišićni tonus jačanjem uzdužnog i poprečnog svoda stopala;
• učinkovito poboljšava cirkulaciju krvi;
• opušta napetost u stopalima djelovanjem na živčane završetke.

Primjena:

• prevencija ravnih stopala, kosih stopala, valgusa i drugih deformacija;
• prevencija proširenih vena, artroze i artritisa;
• olakšanje umora nogu.

Kompleks vježbi:

• Hodanje po podlozi naprijed i nazad (30-40 sekundi)
• Stanite uspravno, podignite se na prste (7–9 ponavljanja)
• Stanite uspravno, prelazite s prstiju na pete (30-40 sekundi)
• Hodanje po podlozi s ukriženim korakom (30-40 sekundi)
• Hodanje po unutarnjoj strani stopala (30-40 sekundi)
• Hodanje po vanjskoj strani stopala (30-40 sekundi)
• Hodanje na prstima (30-60 sekundi)
• Čučnjevi - ne podižite pete s tla (7-9 ponavljanja)
• Održavanje ravnoteže na jednoj nozi (7-9 ponavljanja)
• Skakanje s jednog modula na drugi (7-9 ponavljanja)
• Naizmjenična skakanja na jednoj nozi (6-8 ponavljanja)
• Hodanje u čučnju (20-30 sekundi)

Evo video prikaza treninga na masažnoj podlozi Ortek. Dijete slaže slagalice, vi pustite video - dijete će to učiniti! Radite to 3-5 puta tjedno. Rezultat je vidljiv već nakon mjesec dana. Njihovi mišići će ojačati i njihov hod će biti sigurniji.

Kontraindikacije:

• otvorene rane ili upalni procesi na koži nogu;
• sindrom dijabetičkog stopala.

Dostupna je i podloga s 8 dijelova. Oprema i boje mogu se razlikovati od onih navedenih na web stranici.